info@sofatinfertility.com
+91-884-724-4122
BOOK AN APPOINTMENT
  • Home
  • About Us
    • Meet Dr. Sumita Sofat
    • Team of Doctors
    • Technology We Use
    • Videos
    • Press release
  • Infertility
    • Male Infertility
    • Female Infertility
  • Services
    • IUI
    • IVF
    • ICSI
    • Blastocyst Culture and Transfer
    • Laser Assisted Hatching
    • Infertility Workup
    • PESA-TESA-MESA
  • More Services
    • Blocked Fallopian Tubes
    • IVF Treatment Cost in India
    • PCOS Treatment
    • Hysteroscopy in India
    • Azoospermia
    • Surrogacy
    • Cost of surrogacy in India
    • Considerations
    • Cryopreservation
  • Cities
    • IVF Centre in Delhi
    • IVF Centre in Patiala
    • IVF Centre in Jalandhar
    • IVF Centre in Chandigarh
    • IVF Centre in Bathinda
    • IVF Centre in Amritsar
  • Clinic Tour
  • Contact Us
  • Blog
  • FAQ
  • Home
  • About Us
    • Meet Dr. Sumita Sofat
    • Team of Doctors
    • Technology We Use
    • Videos
    • Press release
  • Infertility
    • Male Infertility
    • Female Infertility
  • Services
    • IUI
    • IUI
    • IVF
    • ICSI
    • Blastocyst Culture and Transfer
    • Laser Assisted Hatching
    • Infertility Workup
    • PESA-TESA-MESA
  • More Services
    • Blocked Fallopian Tubes
    • IVF Treatment Cost in India
    • PCOS Treatment
    • Hysteroscopy in India
    • Azoospermia
    • Surrogacy
    • Cost of surrogacy in India
    • Considerations
    • Cryopreservation
  • Cities
    • IVF Centre in Delhi
    • IVF Centre in Patiala
    • IVF Centre in Jalandhar
    • IVF Centre in Chandigarh
    • IVF Centre in Bathinda
    • IVF Centre in Amritsar
  • Clinic Tour
  • Contact Us
  • Blog
  • FAQ
×

Kindly fill in your details

info@sofatinfertility.com
+91-884-724-4122
7 Tips to Relieve Period Cramps

7 Tips to Relieve Period Cramps

by adminon 17 August 2019in IVF, News

Every month women have to deal with the pain and discomfort of period cramps. In most cases, the pain lasts for one or two days. But this is true that it does affect the working pattern. In this guide, we have shared that top seven tips which will help you get ease with the period cramps.

According to reports, 50% of women who menstruate have to deal with pain and period cramps for one or two days. However, they do not indicate any type of serious health condition but it does affect the quality of life. To ease the pain, here are a few effective tips:

 

  • Focus on your diet to reduce the period cramps

 

You should increase the intake of vegetables in your diet as it helps in reducing the monthly cramps. If your diet is low-fat then it will decrease the inflammation in the body. You should choose the unsaturated fats which are found in olive oil. In dairy, you should opt for products which are fat-free and low-fat.

 

  • Get natural relief with fish oil and Vitamin B1

 

Get natural relief from period cramps by taking supplements of fish oil, vitamin B1 or both of them. Studies have shown that teens actually got relief when they took these things. Per day it should take 100 milligrams of B1 and fish oil 500mg.

 

  • Have a painkiller to get rid of the inflammation

 

Not everyone wants to take the medicine to get relief from period cramps. But moderate use of ibuprofen or naproxen can help you get relief from cramps. But make sure you check with your gynae first as they will give you the instructions to take the right dosage.

 

  • Relax the nervous system by Acupuncture

 

Acupuncture is one option which can help you get relief from cramps. This is because it helps in relaxing the nervous system as it helps in increasing the supply of blood throughout the body and all the organs.

 

  • Get relief from cramping with herbal tea

 

Well, the research on this is very little but at some point, they can help. But you must talk with the Gynecologist as some herbs are not beneficial for health.

 

  • Exercise can boost the feel-good Endorphins

 

Your mood can be boosted by endorphins. When you have orgasm endorphins are released. Additionally, when you work out this hormone is also released and this way it can help you ease the pain.

 

  • Use the heating pad to ease the pain

 

Studies have shown that it is very beneficial. This is because when the heat is applied it works as effective as ibuprofen.But if the problem is in excess then you should seek the help of our gynae in Punjab as she is well-known for giving the best treatment plan.

Continue Reading
ਇਹ ਮੌਕਾ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਸੀ. 200 ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਬੇਬੀ ਉਸੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ ਸਨ. ਇਹ ਉਹ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਬੱਚੇ ਸਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਲਾਲਸਾ ਰੱਖਦੇ ਸੀ।

ਖ਼ਬਰ : ਸੁਮਿਤਾ ਸੋਫਤ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਬੇਬੀ ਸ਼ੋ ‘ਤੇ ਇਕੋ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ ਆਏ 200 ਆਈ ਵੀ ਐੱਫ ਬੱਚੇ

by adminon 18 July 2019in IVF, News

ਇਹ ਮੌਕਾ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਸੀ. 200 ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਬੇਬੀ ਉਸੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ ਸਨ. ਇਹ ਉਹ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਬੱਚੇ ਸਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਲਾਲਸਾ ਰੱਖਦੇ ਸੀ। ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਤਰਸੇ ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ। ਉਹ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਡਾ. ਸੁਮਿਤਾ ਸੋਫਤ ਹਸਪਤਾਲ ਨੇ ਹੋਟਲ ਪਾਰਕ ਪਲਾਜ਼ਾ ਵਿਖੇ ਮਦਰਸ ਸੇਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਵਾਇਆ. ਇਸ ਵਿੱਚ, 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਫਤ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਆਈ ਵੀ ਐੱਫ ਰਾਹੀਂ ਜਨਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਸੀ। ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਮੇਅਰ ਬਲਕਾਰ ਸੰਧੂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਮਹਿਮਾਨ ਵਜੋਂ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਿਵਲ ਸਰਜਨ ਡਾ ਰਾਜੇਸ਼ ਬੱਗਾ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਏ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੈਨੇਜਰ ਨੇ ਤਿੰਨ ਲੜਕੀਆਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਖਰਚ ਦਾ ਐਲਾਨ ਵੀ ਕੀਤਾ.

punjabisfoat

Continue Reading
Sofat News

ख़बर: 200 बच्चे आये एक ही प्लेटफॉर्म पर सुमिता सोफत द्वारा आयोजित बेबी शो में

by adminon 18 July 2019in IVF, News

एक प्लेटफार्म पर आए 200 टेस्ट ट्यूब बेबीज, रैंप वॉक भी किया

यह मौका बहुत खास था। 200 से अधिक टेस्ट ट्यूब बेबी एक ही प्लेटफार्म पर थे। ये वो टेस्ट ट्यूब बेबीज़ थे। जिन्हें पाने के लिए मां-बाप कई वर्षों तक तरसे थे। हर बेबी के मां-बाप के पास अपनी एक अलग ही कहानी थी कि कैसे वह बरसों तक औलाद के लिए तरसते रहे। इस कहानी को वह एक दूसरे से सांझा कर रहे थे। डॉ. सुमिता सोफ्त अस्पताल ने होटल पार्क प्लाजा में मदरहुड सेलिब्रेशन प्रोग्राम कराया। इसमें डॉ. सुमिता सोफ्त अस्पताल में टेस्ट ट्यूब बेबीज तकनीक के तहत पैदा 6 महीने से 15 साल की उम्र के 200 से अधिक बच्चों को बुलाया गया था। प्रोग्राम में मेयर बलकार संधू बतौर मुख्यातिथि पहुंचे। सिविल सर्जन डॉ. राजेश बग्गा भी विशेष रूप से पहुंचे। इस दौरान टेस्ट ट्यूब बेबीज के लिए फैशन शो कराया गया। इस दौरान अस्पताल प्रबंधक ने तीन बच्चियों की शिक्षा का खर्च उठाने का ऐलान भी किया।

Source : sachkahoon

एक प्लेटफार्म पर आए 200 टेस्ट ट्यूब बेबीज

Continue Reading

Search

Contact Us

Sofat Infertility & Women Care Centre 9, College Road, Near Rose Garden, Ludhiana (Punjab.), INDIA

Quick Inquiry


Post Views: 0

Categories

  • blocked fallopian tubes (2)
  • female infertility (23)
  • Fertility Clinic (1)
  • freezing (3)
  • Gynae (12)
  • ICSI Treatment (4)
  • infertility (90)
  • IUI treatment (8)
  • IVF (90)
  • IVF treatment (4)
  • Low Sperm Count (7)
  • male infertility (22)
  • Menopause (1)
  • News (3)
  • Ovarian Cysts (1)
  • PCOS (21)
  • pregnancy (12)
  • Surrogacy (1)
  • Uncategorized (7)
  • Unexplained Infertility (1)
  • vitrification (1)

Our Address

Sofat Infertility & Women Care Centre
9, College Road, Near Rose Garden,
Ludhiana (Punjab.), INDIA
info@sofatinfertility.com
 Phone: +91-884-724-4122
www.sofatinfertility.in

Quick Links

  • Home
  • Meet Dr. Sumita Sofat
  • Team of Doctors
  • IVF
  • Clinic Tour
  • Contact Us
  • FAQ
  • Blog
  • Patients Testimonials

On Map

© 2016 Copyrights sofatinfertility.in | All rights Reserved.

Design By FlyMedia Technology